中醫養生-中醫專欄

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配合規律的運動來增加睡眠深度。
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夏日食補必重點

~文章來自網友分享夏日食補必重點 “去火”也是夏日食補的必備功課。夏日祛火的食物,上佳選擇:苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果,同時,牛奶性微寒,可以補水、滋陰、解熱毒,也是“去火”良品。狗肉、鴨肉更是夏季大補之良方。 中醫減重推拿中醫減重推拿中醫減重
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